Une bonne santé
en 3 alliées

Médecines douces

Phytothérapie, aromathérapie, sophrologie, hypnose, naturopathie, yoga.

Activités sportives

Gymnastique douce, cardio-training, randonnée, trekking, natation, cyclisme.

Sommeil serein

7-8 heures de sommeil par jour pour stimuler ses sens, mieux gérer le stress.

Se soigner avec des plantes naturelles

Sources d’énergie, détente et relaxation, les plantes naturelles contiennent de nombreux principes actifs qui favorisent le bien-être du corps et de l’esprit. Les graines de cannabis sont de puissants antidépresseurs naturels, sans danger.

En vous rendant sur https://2fast4buds.com/fr, découvrez différentes variétés de graines de weed faciles à cultiver avec des souches auto floraisons résistantes. La culture du cannabis thérapeutique est légale et sa consommation réglementée. Il soulage les douleurs chroniques, les maux de tête, les rhumatismes, améliore la qualité du sommeil, apaise les spasmes et stimule l’appétit. Les traitements naturels à base de CBD favorisent également l’attitude positive, la gestion de stress et la réduction de la fatigue.

Adopter une alimentation saine et équilibrée

Bien avant la consommation de compléments alimentaires, produits naturels et produits bio, il faut faire le point sur son alimentation. En effet, les carences en vitamines, protéines, minéraux essentiels et oligo-éléments se complètent avec une bonne alimentation. L’objectif consiste à équilibrer ses menus, consommer plus de légumes, fruits de saison, laitage, poisson et viandes d’animaux élevés en plein air. Il faut également choisir les bonnes graisses et limiter la consommation du sucre industriel.

Les antioxydants

L’oignon, le chou rouge, l’artichaut, le vin rouge, le thé vert, les myrtilles, le pruneau, les fraises, les framboises, le chocolat noir.

Les fibres alimentaires

Les haricots verts, le soja, le pois chiche, les carottes, les fruits rouges, les amandes, les tomates, les oléagineux, les céréales.

Les légumes secs

Les haricots rouges & blancs, les flageolets, les fèves, les pois cassés, les vesces, les lupins, les lentilles, les pois bambara.

Bien dans sa tête, bien dans son corps

Réserver un massage, réaliser des soins de peau, soins du corps, soins du visage, se relaxer dans des espaces détente ou encore essayer les pratiques de la médecine douce, autant d’alternatives permettent d’améliorer le bien-être du corps et de l’esprit. Les activités bien-être, la douche sensorielle, le sauna, le spa jacuzzi sont également des alliés d’une meilleure santé et beauté au naturel.

Médecines alternatives
et complémentaires

Les pratiques de la médecine naturelle se focalisent sur l’apaisement des symptômes liés aux douleurs physiques, stress, anxiété et troubles psychiques. Elles utilisent des solutions naturelles à l’instar des huiles essentielles, plantes aromatiques, mouvements du yoga et produits bien-être bio. Les compléments alimentaires en gélules végétales proposent aussi une alternative douce pour traiter les douleurs et maladies. Ils contiennent des extraits végétaux de différentes essences : aloe vera, guarana, curcuma, CBD, gingembre, spiruline, propolis….