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Les bienfaits d’un coaching sportif privé dans un cadre médicalisé

Une prise en charge globale au service du bien-être Dans un monde où la santé, la silhouette et le bien-être ne peuvent plus être dissociés, de plus en plus de femmes recherchent un accompagnement sur-mesure. À la Clinique Dr Djoon,…

Manchons de compression : pour qui et dans quelles situations ?

Les manchons de compression, ces accessoires au design sportif et élégant, sont devenus incontournables dans le monde du sport et de la santé. Leur popularité grandissante s’explique par leurs nombreux bénéfices, tant pour les athlètes que pour les personnes souffrant…

La chaleur vous donne-t-elle vraiment envie de dormir ?

Après tout, la chaleur vous donne-t-elle envie de dormir ? Se sentir plus fatigué ou même léthargique les jours de grande chaleur est relativement courant, mais ce phénomène a-t-il une base scientifique ? Les experts pensent que oui, les températures…

Comment votre matelas peut mettre en danger votre sommeil et votre santé ?

L’un des éléments les plus vitaux de votre bien-être est le sommeil. Un sommeil de mauvaise qualité peut affecter votre vigilance, vous stresser, vous rendre irritable et affecter la qualité de vos interactions avec les autres. Vous pouvez vous sentir…

Comment lutter contre les troubles du sommeil ?

Il est essentiel d’avoir une bonne nuit de sommeil pour pouvoir fonctionner correctement tout au long de la journée. La pleine conscience est une technique de relaxation basée sur la méditation qui, en plus de ses nombreux avantages, vous aide…

Troubles du sommeil dus au sucre

Les troubles du sommeil causés par le sucre, cela semble assez incroyable à première vue. On se demande maintenant sérieusement si le sujet « troubles du sommeil causés par le sucre » est un poisson d’avril. S’il est vraiment vrai que le…

Développement personnel : les meilleures techniques

Le développement personnel est une discipline qui vise à améliorer sa vie en développant ses propres potentiels. C’est une approche globale qui prend en compte tous les aspects de la personne : le physique, le mental, le social, le spirituel….

Comment atteindre vos objectifs avec le développement personnel ?

Le développement personnel est l’un des moyens les plus efficaces pour atteindre vos objectifs. En effet, en travaillant sur vous-même, vous vous donnez les meilleures chances de réussir, et le business coaching pour la réussite peut grandement vous y aider….

Améliorer son bien-être au quotidien – 5 façons simples

Le bien-être est une sensation agréable et positive que l’on ressent lorsque tout va bien dans notre vie. C’est un sentiment de satisfaction, de plénitude et de joie de vivre. Le bien-être est un état d’esprit qui se traduit par…